6/19 食べた物
朝
豆乳コーヒー(ココナッツオイル、はちみつオリゴ糖入り)
オイコスヨーグルト プレーン
おやつ
ブラックコーヒー
森永カレ・ド・ショコラ70チョコ3枚
昼
弁当 チーズ入れ忘れた。
頂き物のひじきごはん
おやつ
ミンティア ミント3個
夕
煮魚
たまごとネギのスープ
もやしとキュウリのごま醤油あえ
スィートコーン
直売所で買った🌽
さとうが入ってると思うくらい甘くて美味しい。
おやつ
サッカーみながら、オールフリー
ナッツ
サプリ
えんきん2個
ビタミンC1200mg
体重 53.2キロ
ファンケル(FANCL)えんきん[機能性表示食品] 約30日分 60粒
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