6/25 食べた物

朝

豆乳コーヒー(ココナッツオイル、はちみつオリゴ糖入り)

ダノンヨーグルトブルーベリー1/4

アイスコーヒー(自家製)

おやつ

カレ・ド・ショコラ70チョコ2枚

昼

サラダ弁当

おやつ

帝国ホテルのクッキー2枚

オリヒロ ちゅるんゼリーマスカット ミニサイズ2個

アイスコーヒー

夕

冷しゃぶ

さつま芋と豆腐の味噌汁

きざみオクラ(納豆とかつお節まぜて)

キュウリと人参ぬか漬け風 梅干し

おやつ

ダノンヨーグルトブルーベリー1/4カップ

サプリ

えんきん1粒

ビタミンＣ1200mg

運動 なし

体重 53.4キロ

マルミ オリゴ糖はちみつ 1000g