朝豆乳コーヒーダノンヨーグルトブルーベリー1/4カップおやつミンティア ミント3個昼サラダ弁当おやつカレ・ド・ショコラ70チョコ3枚夕塩サバ焼きたまごとキャベツ、ハムの炒めものナスと厚揚げの味噌汁キュウリと人参のぬか漬け風おやつナッツ少々竹輪2本サ…