朝豆乳コーヒーダノンヨーグルトブルーベリー1/4カップおやつアイスコーヒー(自家製)ベイクチョコ2個昼サラダ弁当豆腐シュークリームおやつベイクチョコ4個夕豚肉のソテーキャベツと豆苗の炒め物さつまいも、玉ねぎの味噌汁おやつナッツ20個ほどサプリえんき…