朝 豆乳コーヒー(ココナッツオイル、オリゴ糖はちみつ入り) イオン アロエヨーグルト 1/4カップ昼 サラダ弁当 イオンアロエヨーグルト1/4カップ ダノンヨーグルトブルーベリー1/4カップ おやつ ★★★★☆ ファミマ クリームチーズと黒ごまのパン 重くなく美味し…