朝 豆乳コーヒー(ココナッツオイル、オリゴ糖はちみつ入り) イオン みかんヨーグルト1/4カップおやつ アイスコーヒー ぷにぷに？昼 サラダ弁当 とり天 ヤクルト ソフィールヨーグルト アップル ブラックペッパーチーズおやつ ドーナツ夕 サプリ えんきん2粒 …