今日は、休日 先日は、友達とランチに出かけたので 今日は家でのんびりしようと思います。万年ダイエッターの私 最近は、週一、厚手の鍋で 5割りの、はと麦ごはんを炊いています。 ごはんは、基本1日１食 おにぎりにして、冷凍しお弁当に持っていきます。 炊…