睡眠

若い頃は、寝付きが良く8時間寝たら満足してた。
50台後半になり、睡眠は6時間で充分だ。
いや、8時間ぐっすり眠ることがむずかしい。　　

年齢を重ねると
変わらないようで、心身ともに変わっている。