6/17 食べた物

朝

ヨーグルト パルテノブルーベリー

ローソンウチカフェエスプレッソ

おやつ

ミンティア ミント3個

ファミマ トマトソースとチキンのサンドイッチ ★★★☆☆

普通に美味しいけどなんか一味足りない感じでした。

昼

自家製鳥ハム入りサラダ弁当

鳥ハムは、コゲてるのではなく

ブラックペッパーのかけすぎです。

おやつ

森永カレ・ド・ショコラ70チョコ3枚

ミンティア ミント3個

夕

厚揚げとキャベツの生姜、ポン酢炒め

びわ 

サプリ

えんきん2個

ビタミンＣ1200mg

体重 53.5キロ