6/27 食べた物

朝

豆乳コーヒー

オイコスヨーグルトプレーン

おやつ

アイスコーヒー(自家製)

ダースミルクチョコ 4こ

昼

サラダ弁当

デニッシュパン ミニサイズ

おやつ

ダースミルクチョコ4個

ミンティア ミント3個

夕

焼き魚(シャケ)

大根おろし 

牛肉とゴボウの甘辛煮

人参、キュウリの粕漬け風

おやつ

ダノンヨーグルト

サプリ 

えんきん1粒 

ビタミンＣ

体重53キロ