7/8食べた物

朝

豆乳コーヒー(オリゴ糖はちみつ入り)

オイコスヨーグルトプレーン

おやつ

アイスコーヒー

昼

ベビーチーズアーモンド入り2個

ダノンヨーグルトブルーベリー1/4カップ

サラダ弁当➕ゆで卵

おやつ

ベイク4個

夕

セブン 7種の豆ごはんおにぎり

甘辛鶏入りパスタ

胡麻豆腐

山芋すりおろし

サプリ

えんきん2粒

ビタミンＣ1200

運動 なし

体重52.7キロ