6/26 食べた物

朝

豆乳コーヒー(ココナッツオイル、はちみつオリゴ糖入り)

バナナ1本

夫へ作った弁当おかず残り(卵焼き1切れ 茄子とピーマン炒め いも天ぷら1切れ)

おやつ

アイス パルム 箱サイズ1本

ひじきおにぎり

昼

ひよこ豆とじゃがいものカレー

おやつ

オイコスヨーグルトプレーン

夕

ひじきごはんにうなぎのせて

きゅうりのもずく酢あえ

サプリ

えんきん1粒

運動 なし

体重 53.1キロ