7/12 食べた物

朝
アイスコーヒー
オイコスヨーグルトプレーン
アメリカンチェリー冷食

アメリカンチェリーは、私の好物の一つです。

おやつ
不二家 アーモンドチョコ2粒

昼
納豆卵かけごはん
焼き海苔

おやつ
セブン ミックスサンド
ウィンナー2個
箱アイス ドトールカフェオレ1本

夕
ハンバーグ
お魚コロッケ
焼きなす
キュウリメカブ和え
玉ねぎ、キャベツ、豆腐の味噌汁

おやつ
ナッツ20個程度
不二家アーモンドチョコ2粒

サプリ
えんきん2粒

運動 プール
体重53.3キロ

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