8/31 食べた物

朝
豆乳コーヒー(オリゴ糖はちみつ入り)
箱アイス パルム1本

おやつ
ブルボンクラッシュアーモンドチョコ ダーク
1/2枚
アイスコーヒー

昼
セブン ミックスサンド
ミントシュークリーム

おやつ
ソフトクリーム

夕
カレー もち麦ごはん
焼き魚 塩サバ
レタス

おやつ
クランベリー、ザクロジュースの炭酸水割り

サプリ えんきん1粒
運動 プール
体重 53キロ

明日から9月だというのに
この暑さ、湿気
もういいでしょう。
湿度が高いと体調悪いです。
今日は、プールに行き気分転換できました。