7/25 食べた物

朝
豆乳コーヒー(オリゴ糖はちみつ入り)
チチヤスヨーグルト低糖

おやつ
アイスコーヒー
ベビーチーズアーモンド入り2個

昼
サラダ弁当

おやつ
ベビーチーズアーモンド入り2個

夕
チーズケーキ

おやつ
ピーナッツ20粒ほど

サプリ
えんきん2粒
ビタミンＣ1200
運動 なし
体重52、8キロ

薬
ラムールＱ2錠 寝る前に
なんだか気分がすぐれないので。

【指定第2類医薬品】ツムラの女性薬 ラムールQ 140錠

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