7/30 食べた物

朝
豆乳コーヒー(オリゴ糖はちみつ入り)

おやつ
アイスコーヒー

昼
セブン
梅こんぶおにぎり
７つの豆おにぎり

おやつ
ランチパック いちごホイップ1こ

夕
セブン カツカレー

サプリ
えんきん1粒

運動 なし
体重52.8キロ

＊ふだん、炭水化物とり過ぎないようにしてますが、仕事が忙しいのとストレスで
仕事終わりにとどめに何コレ。
という出来事が
夕飯にカツカレー
私にとっては、爆食いです。

[Amazonブランド]Happy Belly ビーフカレー 中辛 180g×15個

にほんブログ村