6/22 食べた物

朝

豆乳コーヒー

納豆卵かけごはん

おやつ

アーモンドチョコ1個

バナナ

昼

カマボコ炒め

野菜サラダ

おやつ

野菜サンドイッチ セブン

オイコスヨーグルト

夕

おやつ

エビせんべい

サプリ

えんきん1個

運動 プール

体重53、7キロ